Làng nghề truyền thống trống Đọi Tam, xã Tiên Sơn, Thị xã Duy Tiên, Tỉnh Hà Nam

Vì sao người Trung Quốc lại thích ngâm chân bằng nước nóng trước khi ngủ?

73 / 100

Trong nguyên lý học thuyết kinh lạc Đông y chỉ ra rằng: Ngũ tạng lục phủ có vùng tương ứng ở đôi chân. Khi ngâm chân đồng thời thực hiện xoa bóp các ngón chân, lòng bàn chân sẽ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng. Cho dù mùa nóng hay mùa lạnh, các nhà khoa học vẫn khuyên chúng ta nên ngâm chân mỗi ngày để hạn chế bệnh tật.

vi sao nguoi trung quoc lai thich ngam chan bang nuoc nong truoc khi ngu

Vì sao người Trung Quốc lại thích ngâm chân?

Bàn chân là nền tảng của hệ thống năng lượng của cơ thể, nhưng chúng là một bộ phận thường ít được chăm sóc chu đáo. Một phần tư số xương của cơ thể nằm ở bàn chân và hơn 72.000 đầu dây thần kinh. Sáu kinh mạch (gan, túi mật, thận, bàng quang, lá lách và dạ dày) chạy qua bàn chân, chứa hơn 70 huyệt đạo. Bàn chân cũng là đối tượng dễ bị chấn thương hơn bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể.

vi sao nguoi trung quoc lai thich ngam chan bang nuoc nong truoc khi ngu 1

Người Trung Quốc cổ đại đã so sánh cơ thể con người với một cái cây với cánh tay của bạn là cành, thân của bạn là thân, và chân của bạn là rễ.  Khi con người già đi, một trong những điều đầu tiên suy yếu là gốc rễ của họ, dẫn đến các vấn đề về khả năng vận động. 

vi sao nguoi trung quoc lai thich ngam chan bang nuoc nong truoc khi ngu 2

Ngâm chân là một việc làm rất phổ biến ở Trung Quốc. Người Trung Quốc thích ngâm chân bằng nước nóng vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Họ tin rằng ngâm chân có thể rửa sạch những mệt mỏi trong ngày và mang lại một đêm ngon giấc.

Lịch sử của việc ngâm chân

Ngâm chân có lịch sử rất lâu đời ở Trung Quốc. Cuốn sách kinh điển đầu tiên của y học Trung Quốc “Hoàng đế nội kinh”, được viết cách đây hơn 2000 năm, đã đề cập đến tầm quan trọng của sức khỏe bàn chân, được xem như là “quả tim thứ hai” của con người.

vi sao nguoi trung quoc lai thich ngam chan bang nuoc nong truoc khi ngu 3

Huang Di Nei Jing ( Hoàng Đế Nội Kinh ) là quyển sách y học đầu tiên của Trung Quốc được biên soạn cách đây hơn 2200 năm

Bậc thầy y học Trung Quốc Tôn Tử Mạc ( 541-682 TCN ), Người được mệnh danh là “dược vương”, đã tóm tắt những lợi ích sức khỏe của việc ngâm chân vào các mùa khác nhau. Ông viết: ngâm chân vào mùa xuân để bổ dương, và ngăn ngừa sự suy giảm của dương khí; ngâm chân vào mùa hè loại bỏ sự ẩm ướt, nóng nực; ngâm chân vào mùa thu giúp tăng cường sức khỏe của phổi và cải thiện các chức năng của ruột; ngâm chân vào mùa đông làm ấm Đan Điền (trung tâm năng lượng của cơ thể).

vi sao nguoi trung quoc lai thich ngam chan bang nuoc nong truoc khi ngu 4

“Dược vương” Tôn Tử Mạc

| Tham khảo thêm: Chậu ngâm chân bằng gỗ sồi giá rẻ được gia công tại làng nghề truyền thống Đọi Tam

Những lợi ích sức khỏe lâu dài mà việc ngâm chân đem lại

1. Giảm mệt mỏi

Mệt mỏi chân là tình trạng phổ biến xảy ra sau khi bạn đứng hoặc đi bộ trong thời gian dài. Điều này có thể làm cho các cơ ở bàn chân của bạn mệt mỏi quá mức, dẫn đến chuột rút đau đớn và cảm giác khó chịu liên tục. Ngâm chân bằng nước nóng có thể cải thiện lưu thông máu, và thư giãn các cơ, dây chằng và gân ở bàn chân.

vi sao nguoi trung quoc lai thich ngam chan bang nuoc nong truoc khi ngu 6

2. Giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng giấc ngủ

“Bàn chân là trái tim thứ hai của chúng ta”. Ngâm chân có thể cải thiện chức năng tim, và thư giãn tâm trí của chúng ta. Đầu óc thoải mái có thể giúp chúng ta dễ dàng đi vào giấc ngủ.

vi sao nguoi trung quoc lai thich ngam chan bang nuoc nong truoc khi ngu 5

3. Hạ huyết áp đối với những người bị huyết áp cao

Trong vòng mười lăm phút sau khi ngâm chân, các mạch máu ngoại vi của chúng ta giãn nở giúp giảm huyết áp. Thực hành ngâm chân liên tục trong thời gian dài (3-4 năm) có thể loại bỏ nhu cầu dùng thuốc huyết áp.

vi sao nguoi trung quoc lai thich ngam chan bang nuoc nong truoc khi ngu 8

4. Cải thiện sức khỏe làn da và giúp đẹp da

Xoa bóp bàn chân khi ngâm chân có thể kích thích tiết hormone, cải thiện sức khỏe làn da. Ngoài ra, ngâm chân nước nóng có thể làm ra mồ hôi nhẹ. Những kim loại nặng và chất thải độc hại trong da có thể được đào thải ra ngoài theo đường mồ hôi.

vi sao nguoi trung quoc lai thich ngam chan bang nuoc nong truoc khi ngu 9

5. Tăng cường chắc khỏe cho cơ bắp và xương

Ngâm chân liên tục có thể cải thiện lưu thông máu, do đó, nhiều chất dinh dưỡng hơn có thể đến chân. Cơ và xương ở bàn chân có thể được nuôi dưỡng nhiều hơn và trở nên chắc khỏe hơn.

vi sao nguoi trung quoc lai thich ngam chan bang nuoc nong truoc khi ngu 10

6. “Đánh bay” mùi hôi chân

Không chỉ mang lại cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái mà ngâm chân bằng nước nóng còn giúp bạn giải quyết mùi hôi chân. Bạn có thể ngâm chân nước nóng kết hợp với một số loại thảo dược, tinh dầu khác để mang lại đôi chân sạch sẽ, thơm tho hơn.

vi sao nguoi trung quoc lai thich ngam chan bang nuoc nong truoc khi ngu 11

Ngâm chân nước nóng là phương pháp trị liệu đơn giản và mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Là bài thuốc mà đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể làm mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và tinh thần của mình.

Bồn gỗ Lạc Việt chuyên gia công sản xuất theo yêu cầu các loại chậu ngâm chân giá thành rẻ, chất lượng, uy tín trên thị trường hiện nay.

Liên hệ ngay đến chúng tôi để được tư vấn miễn phí và được nhận nhiều ưu đãi tốt nhất.

Thông tin liên hệ:

Cơ sở sản xuất chính
Làng nghề truyền thống trống Đọi Tam, xã Tiên Sơn, Thị xã Duy Tiên, Tỉnh Hà Nam

Cơ sở Khánh Hòa:
261/30/5/22 Lương Định Của – Nha Trang – Khánh Hòa

Hotline: 0942.541.806 – 0378.268.222

Email: chithong.pham@gmail.com

Website: www.bongolacviet.com

b120992d0ce3f8bda1f2

sản phẩm đã thêm vào giỏ hàng của bạn. Hiện tại bạn đang có sản phẩm trong giỏ hàng.